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entry.1 スカイマーク「言語道断」＝操縦室の記念写真公開−前原国交相
機長の安全判断に対する社長、会長の介入や、副操縦士が操縦室内で客室乗務員らと記念撮影したことなど、相次ぎ判明したスカイマークの不祥事に関し、前原誠司国土交通相は12日の閣議後の記者会見で「極めて由々しき問題」とした上で、パイロットや客室乗務員が操縦室内で撮影した写真を公表した。 前原国交相は記念撮影について「顧客が乗っている機内で、こういう状況が起きたのは言語道断」と厳しく批判した。 同社の企業体質についても「競争は大事だが、それ以上に大事なのは安全輸送。それがないがしろにされるのは本末転倒の利益至上主義で、あってはならないこと」と述べた。
スカイマーク「言語道断」＝操縦室の記念写真公開−前原国交相
entry.2 お知らせ・・・♪
ミスド・・・ホワイトデー向けデコドーナッツおやつにいただきました！味は・・・日ごろの種に変わりなく・・・装飾が可愛いってことところで・・・・。このたびヤプログがｔｗｉｔｔｅｒと双方向につながったので、一応昨日つなげてみました。勿論、私には日々これこまごま折々に、ささやきつぶやくようなネタなどなく。日ごろ日常は普通の流れで毎日大きなイベントや感動をお伝えすることは出来ないし、やっぱり頭にちょっと留め置いてから吐く姿勢でないと、カッカとしやすい質なので、即即思いを言い放つのは危険で在るから、自身はこのブログに軸足を置いて、ささやかにも日々好んで覘いてくださる皆様と、ホノボノ体制で居たいと思っておりますが。とかく公人の議員さんたちが多く参加のｔｗｉｔｔｅｒには読ませていただくという側で興味があって、参加の蓋を開けることにしたのです。開けて希望の議員様達をフォローと言う形にさせていただいてみると、まま・・・コレがこまめに書いておられ、時間にしては数行の話であるからさほどかからないとはおもわれるながら・・・。時間の刻みが半端になく、よくこの気持ちがチョクチョク仕事もしながらの上、維持なされておいでと・・・関心の他ないを・・・昨日知った。与野党問わず若手と言って私くらいの年配の方々が、つぶやきささやくのは・・。ツールを上手に使っての自身の活動報告？？また選挙も在る年でもあり、ささやくつぶやく側と言うより、ささやきつぶやかれた内容をイロイロに租借してゆくことにしてみたい。ニックネームにはもう日ごろ一貫して使用の３種類あるいは名前がらみのものは一切使用できない登録済みで、今回はその名づけでチョット苦戦し・・・セレナの我家内での別名を使ってようやく参加果たせ・・・。今朝も参加者多くて読むにも読めない朝からで・・・。私はキット外から眺めでのことで続くとも、あのペースで実行続行には・・・どのくらい皆様熱く続くものかな？
お知らせ・・・♪
entry.3 自治体首長初！文京区長が育児休暇 「男性職員の後押しに」 すばらしいけど
＜育児休暇＞東京・文京区長「率先して取ります」 議会に報告、自治体首長で初毎日新聞 - goo ニュース2010年3月11日（木）13:00東京都文京区の成沢広修（なりさわひろのぶ）区長（４４）が第１子誕生を受け、４月３〜１５日の約２週間、「育児休暇」を取ると区議会などに報告していたことが分かった。区長の育児休暇は制度化していないが、率先して取得することで「男性の育児」への理解を求めたいという。厚生労働省は「自治体首長の育児休暇取得は聞いたことがない」としており、男女合わせて自治体首長では初めてとみられる。庁内の調整などを進め、近く公表する。成沢区長は２月５日に長男が誕生、今月５日に区議会各会派と区職員に「育児のため休む」と伝えた。区議らによると、強い異論は出ておらず、休暇は実際に取られる見込み。 休暇中は区内におり、長期入院や出張時の職務代理規定には当てはまらないため、代理は立てない。期間中に予定されている区議会特別委員会などには出席する方向という。区長報酬の減額は行われない可能性が高い。 同区では男性職員の育休取得が現在０％で区の男女共同参画推進会議から昨年３月、効果的な手だてをとるよう指摘された経緯がある。同区は今後、区長を含め特別職の妊娠出産休暇と育児休暇、介護休暇の制度の条例化も検討していくという。 ---------------------------------------------------------文京区長さんが、トップ自ら育児休暇を取られるそうです。うん、いいんじゃない！？すばらしい。記者会見を聞いててもしっかり話されるいい感じの方でしたが「男女共同参画」「男性も育児休暇を」「少子化対策を」なんて口で言うだけで、なーんにもしない政治家と比べたら自ら勇気を持って実践されるというのは、画期的な事です！で、自治体のトップが育児休暇をとるのは初めてで良いモデルになるだろう、って言ってましたけどね・・・・ん？待てよ・・・確かに、文京区では絶対良いモデルになると思いますが他でできるかは、どうかしら。制度の問題じゃなくてね、今回はたまたまじゃないかなぁって。というのも、「子供を持つ年齢の人が自治体のトップに居る」というケースがレアのような気がするんですけど。だって、普通、自治体のトップはおっさんでしょ？この区長さん＝44歳でも若い方かと思います。「９年間恵まれず、やっと授かった子供なので、育児のつらさも喜びも全部含めて自分で体験したいと思う」と、記者会見でご自身がおっしゃってたように、区長さんは一般的な、「赤ちゃんのお父さん」よりも歳が上だし、ポストも高いので、堂々と宣言して休めるし、賞賛されるんです。むしろ、若くてまだ一人前と認められてないような若い平社員が、育児休暇を取った場合よりも、周囲の目も寛大だろうと思います。私の元上司も、45〜46歳ぐらいで突然、第二子が生まれて単身赴任先から地元に帰ってしばらく休んだことがあります。その際、いろんな部署からしつこく不在の理由を確認されたので、最初は「子供さんが生まれて・・・」と正直に説明していたのですが、それを聞いた相手の反応が「誰の？えーっ！孫じゃないのか？」と、ヘンな感じになるため、理由を「ご家族の病気で」に変えました。それはともかく・・・確かに、若い子だと、質より量の仕事をしている場合が多く引継ぎも満足にできてないと、周囲に多大な迷惑がかかりますがある程度上の役職になると、「重要な決定」をするぐらいで居なかったら現場の仕事が回らない、って事は無いんですよね。ただ、上司も、歳を取ってからできた子供はかわいかったらしく、その後もよく週末前後に休むので、段々私たちも「あ〜あ・・・」って気分になっちゃいましたし「初めてでもない子供が生まれたぐらいでなぜ頻繁に休むのか」と、と批判する人も多かったのは事実。なかなか周囲の理解が得られないと言う理由もわかるし、堂々と宣言できる職場環境を作っていかなくちゃいけないんでしょうね。女性でも、急に子供の都合で帰らなくてはいけない時に小刻みに半日ぐらいの休みを取っていたら、有給休暇が無くなりやむなく退職した人も居ます。そもそも、完全に仕事を休んで育児に専念したい男性と仕事をしたいけど休まなければいけない女性、は問題がちょっと別なのかもしれません。もっと、在宅勤務ができる環境が整えばいいのに、とつくづく思うんですけどね、顧客情報とかセキュリティの関係、労働時間の管理の関係など段々、在宅勤務がしづらい世の中になってきたのが残念です。育児だけでなく、介護などで出勤が困難な人でも在宅ならば仕事ができる、という人もたくさん居ると思うしそういう仕組みがもっと発展して欲しいです。それはともかく、区長さん、お子さんお誕生おめでとう！
自治体首長初！文京区長が育児休暇 「男性職員の後押しに」 すばらしいけど
entry.4 しってる？ダイエット朝食レシピのこと
ちょっと最近色々と話題になった ダイエット朝食レシピの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。 2、6枚切りの食パンに、おからディップを塗ります。次は、1杯88kcalの「豆乳オレンジドリンク」です。このドリンクで、豆乳タンパク質とミネラル、そしてオレンジのビタミンCを補給することができます。色鮮やかで、朝から元気が沸いてきますよ。また、グラタンに使用するのもおすすめです。作り方はとっても簡単で、コップに豆乳100ccと、オレンジジュース100ccを混ぜ合わせるだけです。ダイエット中でも、栄養面のことを考えると、しっかりと朝食をとりたいものです。それでは、ダイエット中にぴったりの、簡単朝食レシピを紹介します。まずは、1食分253kcalの「おからトースト」の作り方からです。ジュースは、オレンジジュースでなくても、好みのジュースでOKです。この「おからディップ」は、おからであることを忘れるほどおいしいです。また、この朝食は、食物繊維を豊富に摂ることができるので、腸内環境を整え、便秘の改善に効果的です。朝は、忙しいかもしれませんが、きれいに盛り付けすることも大切です。3、スライスピーマン1/2個と、適量の塩コショウをふりかけ、オーブントースターで3分焼き、出来上がりです。もちろん、野菜ジュースを使用しても、豆乳とよく合いますよ。1、おから40ｇ、トマトケチャップ大さじ2、玉ねぎのみじん切り大さじ1を混ぜ合わせて、おからディップを作ります。お気に入りのお皿に、おからトースト、レタス、スライストマトを盛り付け、豆乳ドリンクを添えます。どうかな、いろいろと調べた私の記事、だらだらしてなかったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。 以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、 忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。それが、これなんだよね。 【お試し】1日2トン完売 「極上甘栗」 ぽっきり価格で！？ ＞＞＞送料無料 ＜＜＜ 「極上甘栗」増量オマケ付き！！ お試し大作戦！「極上甘栗」(400gx1+小袋x1+くりわり君)【訳あり・わけあり】10P02Dec09 ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！ ようやくネットショップで見つけました！！ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。 ほんと、ようやくって感じだったから… 本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。 にゅーすです。 どうぞ！「君に届け」第2回公式イベント！1 時間前 人気アニメ「君に届け」の第2回公式イベントである「2010春 北幌高校卒業式」が開催されることになりました。 2010年3月22日（月・祝）東京ドームシティラクーアガーデンステージで開催されるこのイベントは、どなたでも参加可能となっています。 このイベントに参加 ... へ〜 いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ ギャンブル必勝特選情報局 ギャンブル必勝特選情報局
しってる？ダイエット朝食レシピのこと
entry.5 質屋大黒屋の激安商品！老舗の質店！円高還元中！カルティエ/PT950/ミニラブリング【中古品AB】横浜店
質屋大黒屋の激安商品！老舗の質店！円高還元中！カルティエ/PT950/ミニラブリング【中古品AB】横浜店価格：102,900円【取扱店舗】横浜店 【TEL】045-317-6677 【MAIL】yokohama@daikokuya78.co.jp 【メーカー名】カルティエ【品名】ミニラブリング【素材】PT950【サイズ】＃52【程度】AB【付属品】内箱・外箱【コメント】リング幅：約0.35cm特筆すべきダメージはございません。 補足説明?ラブリングのスリムバージョン“ミニラブリング”noise nikeオリジン ドッグフードアディダス ゴルフ
質屋大黒屋の激安商品！老舗の質店！円高還元中！カルティエ/PT950/ミニラブリング【中古品AB】横浜店
entry.6 [3年保険付 ]PENTAX K10D デジタル一眼レフボディー【強力4段分の手ブレ補正・露出を外しても撮影後の補正可能なカメラ内RAW現像】
[3年保険付 ]PENTAX K10D デジタル一眼レフボディー【強力4段分の手ブレ補正・露出を外しても撮影後の補正可能なカメラ内RAW現像】価格： 109,900円販売元： カメラのミツバ ドイツで開催された世界最大級の写真ショー--フォトキナ2006に行った当店担当営業が驚いたのは、ペンタックスブースの混雑でした。 この秋、ニコンとキャノンはD80とKissDXを発売したばかりで、今後の発売予定一眼レフはありません。対してペンタックスは入門一眼レフK100Dが久々のヒットで、その余勢を買って、中級一眼レフ【K10D】を11月末に発売します。その、新製品見たさの客で、ペンタックスブースはごった返していたそうです。 ペンタックスの一眼レフと言えば、【光学ファインダーの優秀さ】が一番の特徴でしょうか。【ペンタックスの光学ファインダー】は、フィルム一眼、それもマニュアルフォーカスの時代からの伝統----むしろ血統と言ってもいいかも知れません。 フォーカスの芯がつかみやすく、それでいて『クリア』で『明るい』シルクのようなファインダー。それがペンタックスの光学ファインダーです。 オートフォーカスの時代になり、光学ファインダーは画角確認のためと割り切ってコストダウンに走るメーカーが多かった中で、ペンタックスは光学ファインダーの質を落とさずに一眼レフを作り続けています。 時代はデジタルになり、画角確認は液晶画面ですることが普通になってきましたが、ペンタックスの光学ファインダーを覗くと、『あぁ！ファインダーは画角確認のためだけにあるのではなかったんだ！』と再確認させてくれます。 ペンタックスの光学ファインダーは、フォーカスがどこで合っているかをしっかりと表示して、前後の『ボケがどの程度か』はもちろん、『ボケ具合が綺麗か汚いか』まで表現してくれます。 いくら液晶画面が大型で、高精細になってきても、光学ファインダーの情報量にはまだ勝てない！。そう思わせてくれるペンタックスの光学ファインダーです。 【K10D】は、そのファインダーに加えて、シャッタースピード4段分の手ブレ補正、CCD上のゴミ除去機能、カメラ内RAW現像、1020万画素と今のデジタル一眼レフのトレンドを網羅しています。 また、作例を見るに、心配されたノイズレベルも比較的低く、解像度も高いようです。■ PENTAX K10D 性能表 ■画素数（CCDサイズ）1020万画..
[3年保険付 ]PENTAX K10D デジタル一眼レフボディー【強力4段分の手ブレ補正・露出を外しても撮影後の補正可能なカメラ内RAW現像】
entry.7 ・遺伝子組換えは理論的にも確実な根拠をもたない 遺伝子を操作する ばら色の約束が悪夢に変わ...
最初の遺伝子組換え体品種である腐らないトマト"FlavrSavr"が作成された1988から17年、今や米国、ブラジル、中国などでは遺伝子組換えによる品種が数千万ヘクタールの規模で栽培され、販売され、輸出されている.この本は、遺伝子操作に潜む危険性を事実に基づいてさまざまな観点から指摘している.生体内反応はDNA塩基配列だけで一義的に決まるものではなく、編集され改変されものであり、予期しないタンパク質が生まれる確率が高いこと、摂取された組換えDNAは胃腸内で容易に分解するわけ
・遺伝子組換えは理論的にも確実な根拠をもたない 遺伝子を操作する ばら色の約束が悪夢に変わ...
entry.8 ゲノム解析：ヒトとチンパンジーの最大の違いは、精子の生産
Chimpanzee and human Y chromosomes are remarkably divergent in structure and gene content以下は、要約の抜粋です。------------------------------------------------------------Y染色体は、何億年も前に常染色体から進化し、性決定機能を獲得し、X染色体との染色体間の組換えがおこらないような変化を重ねてきた。しかし、これまでに配列が決定されたのはヒトのY染色体だけだったので、Y染色体の進化についてはほとんど不明だった。我々は、ヒトに最も近い種であるチンパンジーのY 染色体の全塩基配列を解読し、ヒトのY 染色体との比較を行なった。その結果、配列構造も遺伝子の内容も非常に異なっており、過去600万年の間に極めて早く進化したことを示している。チンパンジーのY染色体には、ヒトと比べて約2倍のパリンドローム配列があるが、共通の祖先から進化する際に、タンパク質をコードする遺伝子のかなりの部分を失ったと思われる。これらのチンパンジーとヒトとの大きな違いは、以下の4つの相乗的な要因によってドライブされたと考えている：1) 精子生産におけるY染色体の突出した役割、2) 染色体間の組換えがおこらないことによる「遺伝子ヒッチハイク」効果、3) Y染色体内で頻繁におこる異所性相同組換え、4) 性交行動の種差。------------------------------------------------------------Y 染色体上の遺伝子の多くが精子の生産に関与していることの重要性が強調されています。チンパンジーの雌は、1 回の繁殖期に何頭もの雄と交尾することが多く、最も強い精子をもつ雄が子孫を残す可能性が高いそうです。研究代表者のDavid C. Pageは、「チンパンジーのゲノム配列が明らかになったとき、一般の人は、なぜ人間が言葉を取得し、文章を書くようになったのかがわかるだろうと考えました。でも、最も劇的な違いの1 つは、精子の生産だったのです」と言っています。NHKのテレビで「女と男〜最新科学が読み解く性〜第3回 男が消える？人類も消える？」をみて、「男をつくるＹ染色体は滅びつつある」ということと、「ヒトの場合、Ｙ染色体を運ぶ精子の劣化も著しい」ことが印象に残りました。その中で、チンパンジーの精子はヒトのものよりも圧倒的に数が多く、運動性も高いことが紹介され、その理由として、チンパンジーの乱婚性があげられていました。オスとメスは特定の関係というものはなく、メスは発情するとどんどんオスを受け入れます。その結果、強い精子が生き残ったそうです。上記の記事とまったく同じ結論です。人間の精子が弱く、少なくなったのは、一夫一婦制のためだとされていました。ヒトの場合、チンパンジーとは逆に、進化と共に精子が劣化したのです。恋に落ちることが人生を滅ぼすことはありますが、恋に落ちることが人類を滅ぼすというのは、想像できませんでした。チンパンジーとヒトの精子
ゲノム解析：ヒトとチンパンジーの最大の違いは、精子の生産
entry.9 [オススメ比較]低カロリーで、腸内のビフィズス菌を増加して腸内バランスを整えますオリゴ糖 10
低カロリーで、腸内のビフィズス菌を増加して腸内バランスを整えますオリゴ糖 1000g【10P08mar10】価格：609円販売店：ウェブドラッグサプリの店【商品特徴】 低カロリーで、腸内のビフィズス菌を増加する、オリゴ糖100％の、甘味料です 【原材料名】 イソマルトオリゴ糖シロップ 【栄養成分表示】100当り エネルギー・・・300kcal、ナトリウム・・・0mg、たんぱく質・・・0g、脂質・・・0g、炭水化物・・・75g 【ご注意】 一度に多量に召し上がりますと、一時的にお腹がゆるくなることがあります。 開封後は、直射日光を避けて、常温で保存してください。 オリゴ糖は、時間が経ちますと黄色く変色しますが、品質には問題ありません。 分類：食品 製造、販売元：日本、株式会社光商KS 広告文責：有限会社 シンエイ・電話077-545-7302.メガベンファイター ×3個セット 1週間〜10日ほどで発送価格：9387円販売店：エステ屋さんオリゴパウダーで毎日健康おなかいい感じオリゴパウダー3000 113g価格：3990円販売店：ジオマート（Geomart）【全国一律送料が安い定形外郵便可能！】メガベンファイター あのピンクの小粒よりもスッキリ、ドバーーッ！？ 1週間〜10日ほどで発送。価格：3129円販売店：エステ屋さん低カロリーなイソマルトオリゴ糖でおなかスッキリスッキリオリゴ糖 1000g価格：1344円販売店：ナミス楽天市場店ありがとうオリゴ糖 1000g（10.500円以上で送料無料）価格：588円販売店：満足生活 楽天市場店『おくすり飲めたね』 5000円（税別）以上で送料無料価格：367円販売店：くすりのインディアンオリゴのおかげダブルサポートは今話題のオススメ商品です♪！オリゴのおかげ ダブルサポート価格：1228円販売店：ダイエット通販オリゴパウダーで毎日健康おなかいい感じオリゴパウダー3000 113g価格：3990円販売店：G＆Pセレクションピンキー スタイルウォーカー ×2個セット 1週間〜10日ほどで発送価格：6258円販売店：エステ屋さん
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entry.10 にきび、肌あれ、口内炎などの皮膚チョコラBBピュア 70錠
にきび、肌あれ、口内炎などの皮膚チョコラBBピュア 70錠価格： 1,229円販売元： くすりのヤマシン【特徴】 チョコラBBピュアは、お肌と脂肪の代謝を助けて、にきび、肌あれ、口内炎などの皮膚・粘膜トラブルを改善するビタミンB2主薬製剤です。3種類あるビタミンB2の中でも、吸収がよく体の中ですぐに利用される活性型のビタミンB2リン酸エステルを主成分として使用した、小粒でのみやすい錠剤です。 また、糖質、タンパク質の代謝をそれぞれ助けるビタミンB1、B6、さらには傷んだお肌の回復に大切なコラーゲン生成に関わるビタミンCも配合しています。 【効能・効果】 次の諸症状の緩和：にきび、肌あれ、口内炎、口角炎、口唇炎、かぶれ、ただれ、湿疹、皮膚炎、舌炎、赤鼻、目の充血、目のかゆみ 「ただし、これらの症状について、1カ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談すること。」 次の場合のビタミンB2の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 【成分】 成人1日量2錠中に次の成分を含みます。 成分 含量 リン酸リボフラビンナトリウム （ビタミンB2リン酸エステル） 38mg 塩酸ピリドキシン（ビタミンB6） 24mg 硝酸チアミン（ビタミンB1硝酸塩） 20mg ニコチン酸アミド 40mg アスコルビン酸カルシウム 125mg（ビタミンCとして103mg） 添加物として、タルク、炭酸Ca、トウモロコシデンプン、ヒドロキシプロピルセルロース、部分アルファー化デンプン、アラビアゴム、カルナウバロウ、酸化チタン、三二酸化鉄、ステアリン酸、ステアリン酸Mg、セラック、セルロース、二酸化ケイ素、白糖、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、プルラン、ポビドン、マクロゴール、リン酸水素Caを含有します。 本剤の服用により、尿が黄色くなることがありますが、これは本剤に含まれているビタミンB2が吸収され、その一部が尿中に排泄されるためで心配はありません。 【用法・用量】 次の量を朝夕食後に水またはお湯で服用してください。 年齢 1回量 1日服用回数 成人（15歳以上） 1錠 2回 小児（15歳未満） 服用しないこと 【使用上の注意】 【相談すること】 1.次の場合は、直ちに服用を中止し、この説明文書をもって医師又は薬剤師に相談してください 服用後、次の症状があらわれた場合 関係部位 症状 皮ふ 発疹 消化器 胃部不快感 1カ月位服用しても症状がよくならない場合 2.次の症状があらわれることがあるので、このような症状の継続又は増強がみられた場合には、服用を中止し、医師又は薬剤師に相談してください 下痢 【保管及び取扱い上の注意】 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に密栓して保管してください。 小児の手の届かない所に保管してください。 他の容器に入れ替えないでください。また、他の薬剤等を混ぜないでください。（誤用の原因になったり品質が変わります。） 湿気により錠剤の外観が変化するおそれがありますので、ぬれた手で触れないでください。 容器内の詰め物は、輸送中の錠剤破損防止用です。容器のキャップを開けた後は捨ててください。 容器内に乾燥剤が入っています。服用しないでください。 使用期限をすぎた製品は使用しないでください。 使用期限内であっても一度容器のキャップを開けた後は、品質保持の点から6カ月以内に使用してください。箱の内ブタの「開封年月日」欄に、開封日を記入してください。 広告文責 株式会社ヤマ新 0120?414?888 メーカー等 エーザイ製薬株式会社 区分 日本製・医薬品
にきび、肌あれ、口内炎などの皮膚チョコラBBピュア 70錠
entry.11 【モチベーション】最強の整理術【りゅう】
仕事力が飛躍的にアップするイラスト図解版 最強の整理術/三橋 志津子 ￥980 Amazon.co.jp 人それぞれ、モチベーションをあげるやり方は違うと思いますが自分の場合は机に向かって作業（勉強）をする場合は、まずまわりの整理から始まります。環境が整うことで、気持ちもリラックスして、尚且つ作業に対して効率の良い状態で取りかかれるからです。そういう人がきっと自分以外にもいるだろうと信じて(笑)今回は『最強の整理術』という本を紹介します。本書は、整理に対して「７つの絶対ルール」というものを設けております。◆ルール1：何がどこにあるか把握する習慣術◆ルール2：新しい書類を的確に仕分けする習慣術◆ルール3：管理とチェックを毎日する習慣術◆ルール4：不要なものを適時捨てる習慣術◆ルール5：頭の中の情報を整頓する習慣術◆ルール6：情報を整理してアイデアを生む習慣術◆ルール7：パソコン内を賢く片付ける習慣術この「7つの絶対ルール」の根底にあるのは、仕事の効率が上がるということです。単に探しものに時間がかからなくなるというだけでなく、自らがこういったことに取り組むことで、主体性を持った行動が取れると同時に仕事の効率化が実現し、仕事に有意義に取り組む時間が増えます。自分自身が仕事を進めるという気持ち（スタンス）になるのです。尚、ここで言う整理とは物を片付けるという意味だけでなく仕事や情報も整理するという意味もあります。1つ例を挙げるなら、ルール4の不要なものを適時捨てる習慣術です。「情報は多いほどいいという思い込みは、捨てたほうが良い」とされています。質の高い情報だけが活きるのであって、細切れの情報をいくらたくさん持っていても使いこなせない。情報量が増えた事に喜びを感じるのではなく、質の高い情報を使いこなせる事に喜びを感じたいですね。当然、整理だけで満足していたのでは意味がないので、自分の気持ちを変えて整理の先にある効率化を目指して取り組むことで、作業や仕事へのモチベーションも変わるのでは。と思います。りゅうりゅうの過去記事↓http://ameblo.jp/honkinohonyomi/theme-10016150976.html このブログの更新情報が届きます
【モチベーション】最強の整理術【りゅう】
entry.12 ハイライト鋭いライン
Cimitreeの家具はすべて、優れた技量を備えた質設計の従来の本質を包含します。各設計、ハイライト鋭いライン、深さおよび生地、しかしまだ森の内のカーブを保持する、それを与えること「有機的な」それ、感じます。各部分も各部分がユニークで個々の設計であることを意味して、任意の顧客の正確な必要条件に作られます。Cimitreeの範囲は注文の椅子、ダイニングテーブル、ベッドサイドテーブルおよびコーヒーテーブルを含む家の至る所での生活空間にふさわしい一連の備品を測ります、£1...
ハイライト鋭いライン
entry.13 ホテル おもだか
ホテル おもだか広々とした大浴場。季節ごとに趣を変える露天風呂。●住所 : 〒381-0402 長野県下高井郡山ノ内町湯田中温泉穂波●TEL : 0269-33-3125●FAX : 0269-33-4812●交通アクセス : 長野電鉄湯田中駅よりタクシーで約５分／上信越道信州中野ＩＣ〜オリンピック道路経由佐野角間ＩＣ下車●最寄駅 : 湯田中●駐車場 : 有り ８０台 無料●地図情報 : 施設提供地図をみる | この施設周辺の地図をみる●1部屋1泊あたりの最安値(税・サービス料込み) : ¥11,500●チェックイン : 15:00〜●チェックアウト : 〜10:00●施設利用ユーザー評価総合評価 / 5 ポイント ( 合計 : 2件 )サービス / 5 ポイント立地 / 5 ポイント部屋 / 5 ポイント設備・アメニティ / 5 ポイント風呂 / 5 ポイント食事参考レビュー●部屋数 : 33室●部屋設備・備品 : タオル, ヘルスメーター, リンスインシャンプー, インターネット接続(一部、無線LAN形式), 有料ビデオ, 冷蔵庫, バスタオル, ドライヤー(一部), ボディーソープ, スリッパ, お茶セット, 石鹸（固形）, 浴衣, 個別空調, 電話, テレビ, ハミガキセット●館内設備 : 売店, 貸スキーウェア, 宅配便, コーヒーハウス, ナイトクラブ, 会議室, サウナ, 自動販売機, ゲームコーナー, 送迎バス, 貸スキー, 露天風呂, 大浴場, 宴会場, 貸スノーボード, モーニングコール●食事場所 : 朝食 : 広間夕食 : 広間●風呂 : タイプ : 露天風呂／泉質 : ナトリウム塩化物泉／効能 : 疲労回復●周辺のレジャー : パラグライダー,山菜取り,フラワーパーク,ゲートボール,サッカー,ハイキング,スケート,登山,遊園地,テニス,渓流釣り,クロスカントリー,動物園,陸上競技,トレッキング,スキー,サイクリング,ゴルフ,美術館●条件・注意事項・備考 : 入湯税がお１人様１５０円別途かかります,チェックインが１８：００を超える場合はお知らせ下さい●キャンセルポリシー : キャンセル料は以下の通り頂戴いたします。2日前から ：宿泊料金の20％前日 ：宿泊料金の50％当日 ：宿泊料金の100％連絡なしの不泊 ：宿泊料金の100％●使用可能なカード : VISA, JCB, Diner's Club, DC, UC●施設利用特典 : 広々とした大浴場。季節ごとに趣を変える露天風呂。ホテル おもだかの施設詳細へ●この施設の宿泊プラン一覧はこちら⇒ホテル おもだかのダイナミックパッケージ宿泊プラン一覧へ
ホテル おもだか
entry.14 「洗顔」も「保湿」もこのローション1本でしっとりぷるぷる！MotherLeafローション
「洗顔」も「保湿」もこのローション1本でしっとりぷるぷる！MotherLeafローション価格： 5,250円 （税込）------------------------------------------------------------------------------------------------------------------■ 内容量：300ml■ 広告文責・発売元：有限会社マザーリーフ TEL:097-532-1858■ 区分：日本製・化粧品■ 製造販売元：有限会社カミヤマ美研成 分説 明水精製水。油分などの非イオン性物質、細菌類などの浮遊物、塩類などのイオン性物質を極限まで除去したもので、化粧品成分の機能を100％発揮させます。グリセリン多価アルコール、湿潤剤、保湿剤、化粧水、クリーム等化粧品に幅広く使用されています。イソペンチルジオールグリコール類、抗菌性保湿剤。毒性・刺激性は極めて低いものです。アルギン酸Na保湿成分、安定剤、増粘剤、結合剤。コンブ、ワカメなどの褐藻類に含まれる多糖類のナトリウム塩です。カルボマー安定化成分、水溶性高分子、増粘剤、分散の安定剤。微生物汚染に強いのが特徴です。ポリアクリル酸Na安定化成分、水溶性高分子、増粘剤、乳化安定剤。ヒアルロン酸Na多糖類、保湿剤、水溶液高分子、多機能肌荒れ防止剤。特徴は保湿剤、保水性、増粘性で、乳酸菌由来のヒアルロン酸を使用しております。ヒアルロン酸分子の中に非常に多量の水分を含むことが出来ることから強力で効果的な保湿成分として知られています。乾燥から肌を守り、キメの整った肌を維持、回復する様々な化粧品に配合されています。コラーゲン系、海藻エキス等、他の保湿成分と組み合わせにより、相乗効果も得られます。ダイズ発酵エキス保湿成分、保湿効果、皮膚保護効果、植物性コラーゲン。発酵大豆より得られるグルタミン酸系ポリマーが主成分。やわらかい感触の植物性保湿剤です。褐藻エキス植物エキス、保湿性、造膜性、増粘性、細胞賦活作用、皮膚軟化剤、美白効果、褐藻類、紅藻類、緑藻類などの全藻類からメカブを抽出して得られたエキスです。成分としては粘液質のカラギーナンやアミノ酸、糖類を多く含んでいます。保湿効果に優れていて、乾燥から肌を守り、ハリの実感できる成分として、応用されています。引き締まった保湿性の保護膜が特徴です。水酸化Na中和剤、pH調整剤、食品添加物31-001340。ニガリ深度612mから取水された沖縄県久米島海洋深層水を精製した「にがり」はミネラル分が豊富で人の身体にも有効とされています。その中でも、マグネシウム、水分バランスを調整するカリウム、鉄、マンガン、セレン、リン等が多く含まれています。メチルパラベン※指定成分パラベン類、メチルパラベン。化粧品の品質を守るための防腐剤として広く用いられています。広範囲の微生物の繁殖を防ぎます。種類として溶解性の違い等でいろいろありますが一般的に良く使われているのはメチルパラベンです。安全性の高い防腐剤です。防腐性と安全性が高いため食品保存料としても使われています。EDTA・4Na※指定成分安定化成分、抗酸化剤、キレート剤。金属イオンを不活性化させる成分です。製品の品質の劣化を防ぎます。ヌルヌル、ネバネバとした感触を特徴とする「MotherLeafローション」は、皮膚内に水分と酸素を保つことで、細胞を活性化させます。また、この「MotherLeafローション」でよく洗うことで皮膚表面にある角質層の健康状態を改善すると同時に、古い角質を取り除いてくれます。その特徴であるヌルヌル、ネバネバには吸着性があり、毛穴にたまった老廃物、アブラ汚れ、アカなどを抱え込んで引きだしてくれるため、素肌本来の美しさが甦ってくるのです。そして「MotherLeafローション」の持つもう一つの大きな特性である「通気性」があるため、皮膚呼吸を妨げることなく、充分に保湿効果を高めていくことができるのです。そうして皮膚の新陳代謝に欠かすことのできない酸素を吸収し、若々しい肌を持続させることができるのです。 ※植物性コラーゲンは成分名大豆エキス（保湿成分）です。※海藻エキスは成分名褐藻エキス（保湿成分）です。※海洋深層水とは太陽の光の届かない、水深200m以深の海水のことをいいます。約2000年の時をかけて地球の深海を循環し、熟成され多くのミネラル成分を豊富に含んでいます。 ターンオーバーとは、表皮の細胞が、皮膚の奥から表面へ押し出され剥がれ落ちるまでの代謝サイクルのことをいいます。ターンオーバーは、健康な皮膚であれば通常28日間です。表皮の最初の細胞は基底層で発生し、性質や構造を変えながら、有棘層（ユウキョクソウ）・顆粒層へと押し上げられて角質層へたどり着き、最後は角片（アカ）となります。メラニン色素もターンオーバーによって脱落するため、夏に日焼けして色黒でも冬には元に戻ります。 ところが、度重なるストレスや紫外線にさらされ、基底層の細胞が老化し、ターンオーバーが遅くなると、メラニンが皮膚の中に残ってしまいます。また、化粧落しがよくできてないと、角質層が厚くなり、肌のきめが粗くなるなどのトラブルになります。 石油系ファンデーションやしっかりメイクの方の場合お手持ちのクレンジング・洗顔料であらかじめメイクを落としてから洗顔を行います。その際、MotherLeafローションを少量混ぜるとクリーミーな泡立ちになり効果的です。 こんな方におすすめです！1．年齢肌が気になる。2．毛穴が気になる。3．乾燥肌が気になる。4．敏感肌だから、 無添加化粧品を 探している。5．白くなりたい。6．肌荒れを防ぎたい。肌がピリピリしない。値段と量と質のバランスからみて、お得感有り。（43才）使い出してニキビができにくくなりました。体にもつけてます。友人からも「腕が白い」「肌がキレイ」とよく言われます。（31才）トロみのあるローションは肌によく浸透していきました。ベタつかなくて良いです。（26才）シャンプー後、ドライヤーで乾かす時に髪にもつけてます。仕上がりがさらさらです。（31才）ローションの「ぬるぬる」が初めての感じで、すごく気持ちいいです。保湿されているのもよくわかるし、体中に使えるのですごく便利で、かかせません。（20才）年をとってきて、肌のくすみが気になり始めていました。このローションで洗顔マッサージをすることで、肌に透明感が戻ってきたような気がします。（40才）マザーリーフローションで洗顔マッサージをするのとしないのでは、肌のつや(透明感)が全く違います。（40才）これなしでは……、と思うくらい愛用しています。朝も夜も、顔、髪、体と家族全員で使っています。（48才）匂いに敏感な方ですが、化粧品特有の匂いがしないので、顔はモチロン、ボディーにたっぷり付けても気にならない。子供や犬と遊ぶときにつけていても安心。（26才）使用する前はすごく乾燥肌で粉ふくほどでしたが、それもだいぶおさまってきました。もう手放せません。（21才）さらに詳しく見る
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entry.15 ビタミン剤
寒い、まだ寒いです。今年は暖かいので春が早いかと期待したのですがね。今週末くらいが小学校中学、そして大学の卒業式真っ盛りでしょうか。僕の大学の卒業式は気が気でなかったです。何せ、国家試験の発表の直前ですから・・・それはともかく、貧血のために「メツコバール」というビタミン剤を服用しています。余り、ビタミン剤は飲みたいとも思わないんですが仕方ありません。それに、今服用しているビタミンＢ１２は腰痛のときにもしばらく飲んだのですが、気のせいか結構腰痛に効きました。そこで腰痛に効くビタミン剤を調べました。（１）ビタミンB1ビタミンB1は、栄養補給の目的でドリンク剤などに入っているので、皆さんも飲んだことがあると思います。糖の代謝を促進してエネルギーを産生し、神経や筋肉などにエネルギーを供給するはたらきをもっているそうです。ビタミンB群には相互作用があるため、B6とB12をいっしょに摂ると腰痛や肩こりに効果的であると言われています。（２）ビタミンB6ビタミンB6は、アミノ酸の代謝や神経の伝達に欠かせない補酵素の役割があります。腸内細菌が作り出すので、不足することはあまりありませんが、抗生物質などを服用していると、不足する可能性があるそうです。このビタミンが不足すると、神経系に関与するので、精神の不安定やけいれんを起こすこともあります。（３）ビタミンB12細胞の発育や機能を正常に保つのに必要になります。葉酸と協力して、血液をつくるのに欠かせません。ですから貧血の時に服用します。傷ついた末梢神経を修復するはたらきをもっています。このビタミンが不足すると、神経細胞の修復作用が低下するので、神経痛、しびれ、腰痛、肩こり、目の疲れが起こります。また赤血球が作られにくくなるので、貧血を起こすことがあります。医療用で使用されているメコバラミンは、ふつうのビタミンB12に比べ、末梢神経に対する効果が強いのが特徴だそうです。動物でも神経麻痺疾患にはよく使いますね。（４）ビタミンE抹消の血液循環をよくして、腰痛、肩こり、冷え、しもやけなどの症状を改善するそうすです。また、細胞を傷つける活性酸素を抑え、老化の原因といわれている過酸化脂質の増加を抑えます。このビタミンが不足すると、血行が悪くなるので、冷え、しもやけ、肩こりがおきやすくなります。病院で使用される医薬品には、ビタミンEとニコチン酸を合わせた薬が使われることが多く、ニコチン酸は、血液中の脂肪分を低下させたり、血行をよくする作用があります。サプリメントではこれらのビタミンを混ぜ合わせたものが市販されていますね。効果をよく調べてから飲んだほうが効きますよね。そこがポイントでしょうね。
ビタミン剤
entry.16 【26％OFF】LOUIS VUITTON ルイ・ヴィトン タイガライン トゥルース イヴァン【大黒屋質店出品】
【26％OFF】LOUIS VUITTON ルイ・ヴィトン タイガライン トゥルース イヴァン【大黒屋質店出品】価格：52,300円ブランド名 ルイ・ヴィトン 品名 タイガライン トゥルース イヴァン サイズ W210xD130xH110mm 材質 タイガレザー 色 アルドワーズ 付属品 なし 状態 中古：A 外側に少々使用感、少々擦れ、金具にキズが御座います。 商品説明 こちらの商品のご返品はご容赦ください。なお、こちらの商品は店頭商品につき、お手数ですが在庫確認を宜しくお願い致します。旅行用ポーチとして作られたトゥルースイヴァン。ハードなグレインがラグジュアリーなポーチです。内オープンポケットx1。 梱包サイズ 60 注意事項 ※商品到着のご希望日時が御座いましたら、購入申し込み時にメールにてご連絡下さい。 商品についてご不明な点等御座いましたら、お気軽にご連絡下さい。
【26％OFF】LOUIS VUITTON ルイ・ヴィトン タイガライン トゥルース イヴァン【大黒屋質店出品】
entry.17 「何も言えなくて…」職質２時間、ＪＡＹＷＡＬＫボーカル覚醒剤逮捕
ロックバンド「ＪＡＹＷＡＬＫ」のボーカル、中村耕一容疑者（５９）＝東京都練馬区＝が９日、覚醒剤を所持していたとして、覚せい剤取締法違反（所持）の現行犯で、警視庁麻布署に逮捕されたそうです。逮捕容疑は９日午前２時２０分ごろ、東京都港区西麻布の国道２４６号路上に止めた乗用車内で、約０．９グラム（袋込み）の覚醒剤を所持していた疑いがもたれているとか。アーミーナイフって所持していると書類送検されるのですか、知りませんでした。（わたしは所持していないけど）ＪＡＹＷＡＬＫ（Ｊ−ＷＡＬＫか...
「何も言えなくて…」職質２時間、ＪＡＹＷＡＬＫボーカル覚醒剤逮捕
entry.18 モデルの梨花さん愛用！無添加・無着色アジュバン Re: シャンプー 300ml
モデルの梨花さん愛用！無添加・無着色アジュバン Re: シャンプー 300ml価格： 2,310円販売元： BP PLUSカラー褪色防止、パーマ後のケア、ハイダメージケアスルホコハク酸系・アミノ酸系などのマイルドな洗浄成分がベースのシャンプーです。洗髪のたびに失われるタンパク質の流出や、ヘアカラーの褪色を緩和します。さらに炎症を抑える成分を配合。傷んだ髪にハリとコシを与え、髪を補強・保護します。ベルガモットの爽やかで高揚感のある香りが特徴です。（天然由来香料） 8日間で生まれ変わる、8日間で実感・・・ 繰り返されるカラーやパーマでダメージを受けた髪は、 ハリ・ツヤを失いあなたを悩ませます。 健康な髪にこそ本当の美しさがあるのです。 Re：シリーズはそんなあなたの髪を蘇らせ、 髪の魅力を最大限に再現します。 毎日のケアであなたの髪はきっと生まれ変わる。 カラー・パーマ直後の髪はとてもデリケート。アルカリ剤を残すことで毛髪内のタンパク質を残し、変色・褪色・ウェーブダウンの原因となります。 美しい髪の条件の一つに髪を弱酸性に保つ事が挙げられます。しかし、カラーやパーマをした後は、薬剤の中に含まれているアルカリ剤や過酸化水素が髪にのこってしまい、そのまま放っておくと、髪の中のタンパクを壊してしまい、髪はダメージを受けやすくなります。Re:トリートメントはこれらの薬剤を除去し、頭皮や毛穴をキレイにします。その後、髪にとって大切な栄養素をしみこませ、キレイで健康な髪に生まれ変わらせます。もちろん、カラーやウェーブのもちも良くなります。 Re：シリーズのホームケアをすることにより、8日間で髪を理想的な状態にします。 大切な髪だから毎日のケアがとても大切です。
モデルの梨花さん愛用！無添加・無着色アジュバン Re: シャンプー 300ml
entry.19 ＪＡＹＷＡＬＫボーカル覚醒剤逮捕
いい局出していたのにねショックです全て杯盤ですか！？何か買っておけばよかったかな ^_^;まだまだ芸能界からの逮捕者でるのでしょうかロックバンド「ＪＡＹＷＡＬＫ」のボーカル、中村耕一容疑者（５９）＝東京都練馬区＝が９日、覚醒剤を所持していたとして、覚せい剤取締法違反（所持）の現行犯で、警視庁麻布署に逮捕されたそうです。逮捕容疑は９日午前２時２０分ごろ、東京都港区西麻布の国道２４６号路上に止めた乗用車内で、約０．９グラム（袋込み）の覚醒剤を所持していた疑いがもたれているとか。中村容疑者は２００７年にも乗用車内に刃渡り８．５センチのアーミーナイフを所持していたとして銃刀法違反容疑で書類送検されているようですね。アーミーナイフって所持していると書類送検されるのですか、知りませんでした。（わたしは所持していないけど）ＪＡＹＷＡＬＫ（Ｊ−ＷＡＬＫから改名）は１９８０年に結成、９１年発売の代表曲「何も言えなくて…夏」がミリオンセラーの大ヒットとなりましたね。一時期は、この曲は男性が歌うカラオケの定番曲となっていたものです。この曲、歌詞はスカスカですがメロディはいいなぁ、と思っていました。たしかクリスマスバージョンもありましたよね。たまたま運が悪くて見つかっただけで、他のアーティストはじめ芸能人って大麻やら覚せい剤やっている人って我々一般人が考えている以上に多いのではないでしょうか。「何も言えなくて…」職質２時間、ＪＡＹＷＡＬＫボーカル覚醒剤逮捕http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100309-00000022-ykf-ent [PR] ピンクゴールド [PR] ピンクパンサー [PR] PORTER [PR] PORTER 通販 [PR] PORTER 財布 [PR] PORTER リュック--------------------------------------Get the new Internet Explorer 8 optimized for Yahoo! JAPANhttp://pr.mail.yahoo.co.jp/ie8/
ＪＡＹＷＡＬＫボーカル覚醒剤逮捕
entry.20 『灘校なぜ日本一であり続けるのか』
橘木俊詔先生の本。『格差社会』以来、気になってきた橘木先生の新刊であるが、ＯＢでいらっしゃるとはいえ、灘を取り上げたのは意外な気もした。目次は…第一部内側から覗いた灘校第１章灘校はいかにして名門校となったか第２章華麗な人材輩出と異色な卒業生第３章現代灘高生気質第二部灘校と名門校のこれから第４章世界のエリート校、日本の名門校第５章中・高一貫教育の将来を予測するとなっている。第一部は割と想定内な印象。最初は神戸中学（今の神戸高校）の滑り止めでしかなかった灘が戦後、新制中学、高校ができるときに、兵庫県が学区制を採用したため神戸高校に進めなかった地域の子たちを積極的に受け入れて、結果として地域トップ校になっていった過程であるとか、日比谷とのデッドヒートであるとか…。関西は官僚＜企業なので、当初、官僚を目指す卒業生は少なかったが、最近は増えてきたとか、保護者の職業や専業主婦の割合とか…。興味深かったのは第二部の方だ。イギリスの名門校はパブリック・スクールというが、実は私立なんであるｗその由来や、最近ではインディペンデント・スクールという呼び方をするようにもなってきたらしいことなど、面白かった。昔は貴族とジェントリーは家庭教師から勉強を教わっていたのだが、18世紀になると学校の重要性が認識される。ここには人的ネットワークの有効性が含まれているのである。学校で貴族とジェントリーはジェントルマンになっていくのである。そして、産業革命花盛りの時代にあっても、実学ではなく、徹底した古典語教育を行ってきたという。スポーツの奨励もなるほどといった感じだ。イギリスの教育史に関する本をきちんと読んでみたくなった。さらに。「育ちがいい」とはよく使われる言葉だが、これは「文化資本が蓄積されている」ことだというフランスのブルデューの説も紹介されていた。日本では必ずしもこの関係が認められているわけではなかったが、橘木先生の最近の研究で、「父親の文化資本が男の子の大学進学に影響がある」ことが明らかにされたという。あとは開成、麻布、筑駒の紹介もあり、2008年に開成が東大合格者を50人減らす一方で、筑駒は160人中106人が東大という脅威の成績を上げたとか、橘木先生の専門である労働経済学とはあまり関係ないのでは？というネタもあったｗさて。甥っ子ちゃんには「文化資本」を蓄積させねばｗ
『灘校なぜ日本一であり続けるのか』
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