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entry.1 スポーツクラブ アクトス四日市北 / 油田直美IR / パワーエアロ60
2010年3月16日(火)三重県四日市市:スポーツクラブ アクトス四日市北 にて、油田直美IRのパワーエアロ60(21:30〜22:30)■潜入方法セントレアカードもしくはベネフィットカードを使用。(1回1050円)■油田IRのブログhttp://love2naomix.blogfit.jp/ ■油田IRの情報と印象三重県を舞台に活動されていて、指導歴は長く14年のベテラン。お話を伺うととてもオープンな方で、清々しい気分に。■参加者の特徴集客数は14人(女性11、男性3)で、年齢層は、男性陣は中高年世代、女性陣は30代後半が中心だろうか。参加メンバーは、アクトス四日市北店の正会員さんのみと思われ、油田IRの養成に通われている生徒さんも参加しているとか。■レッスン内容コリオのサイクルは1ヵ月か2ヶ月1クールの2週目?65分(5分延長)の時間配分は、トーク3分、ウォーミングアップ12分、メインパート(3ブロック)41分、ズンバ5分、クールダウン4分。コリオは手と足が程よく連動。王道のハイインパクトで、体感難易度は中級。参加者の雰囲気は、上級者は少ない印象でしたが、後半掛け声を出す人もいて熱気を感じました。■感想しっかり動けて気持ちよく汗をかくことができました。快く写真撮影、ありがとうございます。
スポーツクラブ アクトス四日市北 / 油田直美IR / パワーエアロ60
entry.2 ロイヤルコレクション
3月 17日 (水)王室の美術品が展示されているバッキンガム宮殿の クイーンズギャラリーは今週 金曜日まで 閉館されています。19日から始まる Victoria&Albert: Art&Loveの準備中だそうです。大恋愛で結ばれた美しいロイヤルカップルが幸せな結婚生活の年月にコレクションした美術品等 400点以上が このたび 公開されます。ロンドン バッキンガム宮殿 クイーンズギャラリーにて3月19日(金)〜10月3
ロイヤルコレクション
entry.3 最近の出来事(・ω・)
また当然のようにさぼってましたごめんなさいorz最近はちゃんとROをしていますw未だに調子悪くなるとだれてますが大抵入っているので書くネタはあるはず・・・そもそも都市伝説を打ち破ったにもかかわらずあぽろの日記に書いてあったので書かずに終わり(ノ∀`)ウアーcは出たものの、挿す為のアクセを準備できていなかったので未だに倉庫に眠っているのは内緒ですwとりあえず最近はちょこちょこ動いているので追記で簡単に
最近の出来事(・ω・)
entry.4 ロト6 0479回を調べました
お待ち〜、流行の ロト6 0479回のことがなんとなく気になりませんか?ロト6 0479回が気になって、少しあたってみたけど、次のような記事が挙げられていました。新鮮なハーブと摘み... - 信濃毎日新聞新鮮なハーブと摘み...信濃毎日新聞午前中は松川村を担当者がご案内し、12...
ロト6 0479回を調べました
entry.5 ジャスコスポーツクラブ岐阜 / 大西由利枝IR / エアロコンボ
2010年3月13日(土)岐阜県岐阜市:ジャスコスポーツクラブ岐阜 にて、大西由利枝IRのエアロコンボ(15:00〜16:00)■潜入方法毎月11日〜20日に開催されている1週間体験を利用。(参加料金:2000円)■施設の情報オープンは1988年と思われるが詳細は不明。場所はマーサ21 に隣接しています。 ■大西IRのレギュラーレッスン情報岐阜県内で幅広く活動されていて、コナミ岐阜、ルネサンスリオワールド岐阜、コスモスポーツクラブ羽島 、ジャスコスポーツクラブ岐阜の4店舗確認。■参加者の特徴入場待ちの列は10人程で、皆さん座ってくつろいでいる。集客数は24人(女性18、男性6)で、年齢層は30代後半から40代の女性陣が中心だろうか。参加メンバーは、ジャスコ岐阜店の正会員さんのみと思われ、参加者のブランドパンツは、アニールーチェ1人、R-ロンドン2人、UFO1人です。■レッスン内容コリオのサイクルは1ヵ月1クールの2週目。70分(10分延長)の時間配分は、ウォーミングアップ15分、メインパート(2ブロック?)42分、クールダウン4分、幽霊現象に遭遇したトーク4分、太もも・お尻引締めエクササイズ5分。コリオは、比較的分かり易い動きが多く、体感難易度は中級。大西IRの雰囲気は、変な顔をして参加者の笑いを誘ったり、おっぱい・お○んこなど、言葉の下ネタも取り入れながらとてもユニークなリード。(笑)その他、股間を爽やかに強調させた動きや、動きを間違えた時は逆立ちをするパフォーマンスなども。参加者の雰囲気は、大西IRのジャスチャーなどを見て笑っている人もいましたが、終始落ち着いた盛上りでした。■感想笑いあり、元気を貰えるようで、ちょっとHな気分にもなる。大阪に負けないぐらいユーモアを感じるレッスンで楽しく汗をかくことができました...。さすが大西IR 異彩を放っている個性派のインストラクターさんですね。
ジャスコスポーツクラブ岐阜 / 大西由利枝IR / エアロコンボ
entry.6 ジュノとジュンスに会う為に・・・
ヾ(-д-;)ぉぃぉぃなんだかヤフオクがスゴイ事になってますぜ(¬д¬。) ジーーーッ何がって????↑ジュノとジュンスに会うためのチケがですよ!!!100000円目前ッテ!)(゚ω゚ノ)ノヒェェェェェどんだけッスカ?!?!ちなみに・・・コレ1枚の値段だかんね(´-∀-`;)だってホントだったら1枚6500円ナリ。信じランネ。アリーナ席3列目!!!そりゃ魅力的だが・・・もしモリオがチケ持ってなくて、どうしても行きたくても買わネ。・・・ッテよりも買えネッ・、λ チェッ↑コレが現実デス。 チ───(´゚ェ゚`)───ンまぁビックリですよ!!!!そしてモリオならヤフオクなんかに出さねー。何が何でも行く!!!ただ、当日一緒に行くチビ1号が具合悪かったら・・・と考えると恐ろしいなガクガク((( ;゚Д゚)))ブルブル母。1人心細くサマヨウ。↑子供が体調が悪くても、パパに預けて母ゎ行きますww申し訳ナイケド。正直不安なモリオなのです( ´,_ゝ`)プッ↑何気に小心者wwイヤ、違う。やはりただの田舎者なのですヾ(≧∀≦ )ブハハッ!!ヾ(≧∀≦)ノブハハッ!!( ≧∀≦)ノブハハッ!!・・・。笑えネッ(¬д¬。) ジーーーッ体調ばかりゎその時にならないとワカラナイ。しかもJCBホール行ったコトないし挙句の果てにゎ1人で東京に行った事もナシ。と言いつつ東京進出し、東京が田舎者の自分にあわずホームシックになった為ソッコォ出戻りした経験アリ。・・・。チ───(´゚ェ゚`)───ンソノ時もずっと友達が一緒だったし。買い物とか行くのも友達と一緒。そしてもう何年行ってないんだ。TOKYO。結婚してカラ1度も行ってない。もう7年以上。まさかサマヨッテJCBホールに辿りつかずにオワル。愛しのジュンスを拝めず終了ぉ(」´Д`)」なんて事ナイだろうな・・・。(¬д¬。) ジーーーッ充分アリエマス。・・・。行き方のお勉強セネバ。コレだから田舎モンゎイヤよねぇ(!)σェ!))と言い気持ちになる。
ジュノとジュンスに会う為に・・・
entry.7 イコーーーーーーーッ★お豆さんっ(1500回目)
明後日なら大安、本日なら先負午後からなら縁起のいい素敵な午後ピロキファンの皆たま方イカがお過ごしでしょうか?( ̄ω ̄)ホホいやいや、沖縄はどうやら快晴ポカポカ陽気ホニャララ日和のようで、ね 笑全然関係ないんですけど(関係ないはず 笑)先日コメント欄で知りましたが沖縄のK式(←気遣い 笑 執事が女ヘンの漢字嫌いだっていうから 笑)って大規模らしいですね( ̄ω ̄)ウフンふと、もし、もし(←ココ重要 笑)今メンバーのK式にハゲが出席するとしたら一体どのテーブルに座るんだろうなとか考えちゃいました 笑メンバー&マネージャー&シャチョーで1つの円卓? それとも未婚メンバーは同級生と同じ席で既婚メンバーは奥さんと出席するから別卓?( ̄ω ̄)ムーンとかいろいろ、余計なことをね 笑あとメンバー代表祝辞としてハゲの花のソロが聞いてみたいなって思ったり♡きっとかなり笑えると思います、でもあたしなら即ノックダウンだと思います、ア〜ン♡( ̄ω ̄*+。スチ♡笑まぁナンにせよ結婚は墓場と申しますからね( ̄ω ̄)オッホンエログ年長組お豆さん達は長い結婚生活の末アレやコレや痛いほど経験して来ておりますから間違いないです、ごうごきたい 笑さて、めでたいことは重なるもので( ̄ω ̄)ホホ(!?)今日のエログはどうやらハーフ記念日らしいですまぁピロキファンのお豆さん達にとってはどーでもいい話ですけどね、笑「それではメデタイ日を迎えられたみーすけ♪にゃんさんとピロキさんにお話お伺いしてみたいと思います( ̄∇ ̄)(←誰? 笑)まずみーすけ♪にゃんさん、1500というキリのいい番号ですがどう思われますか?」「いやまぁそのぉ、、あたくしにとってはただの通過点に過ぎないので( ̄ω ̄)オホホ」「お気持ちの中では通過点だと、なるほど となると目指すは2000回更新といったところでしょうか?( ̄∇ ̄)」「ええまぁ、そうなりますかねぇ( ̄ω ̄)オホホホホ」「残り500回というと単純に一年半近くになりますが( ̄∇ ̄)」「気力体力財力オレンジレンジが続く限り頑張ります( ̄ω ̄)オホホホホホホ」「ありがとうございました それでは次はピロキさんにお話お伺いしたいと思います 本日こうしてメデタイ日を迎えられました事、どうお感じでしょうか?( ̄∇ ̄)」「そうですねぇ、、んー、、まぁリアルにハゲる前にゴールインできて率直に嬉しいかなと( ̄∀ ̄◎デヘ」「ピロキさんと言えば伝説のバンドオレレンのメインボーカル兼アイドルというお立場で全国的にもファンが多数いらっしゃいますが( ̄∇ ̄)」「、、泣かせ、ちゃったかな?( ̄∀ ̄)フッ」「きっとたくさん泣いてらっしゃると思います そんなファンにメッセージなどありましたら( ̄∇ ̄)」「…ちょ、待てよ!(←シムケン風)俺は、、永遠にお前らのものさッ( ̄∀ ̄)フッ 結婚なんて、、幻さッッ」「幻なんですか?( ̄∇ ̄)」「アイドルは結婚なんてしないのさ( ̄∀ ̄)フッ」つづく終わり? ここで? つづく? 笑笑だってもう手が疲れた〜( ̄ω ̄‖ネタがイマイチ良くなかった〜( ̄ω ̄‖オチ考える時間なかった〜( ̄ω ̄‖だからもうやーめぴ♡みーすけ♪にゃん途中棄権〜( ̄ω ̄)ワハハハハキャー 逃げろ逃げろ〜 笑あ、ちなみに今日の静止画動画、目を閉じてたほうがいいです 目を開けている必要性がまったくありません 笑昨日予告した通りFM愛知カーニバル音源オンエア三日目おしゃれバンチョー〜ダンスダンスメドレー(独身最後のK婚してくにゃにゃい入り 笑)ですが、なんと昨夜の最終夜もメドレーでした、イケナイ太陽〜ロコローチョン( ̄ω ̄*+。結局キリキリマイセニョリータバンチョーダンスダンスイケナイ太陽ロコローチョンと4日間で計6曲もかかりましたDJ内藤さんに感謝するばかりです、本当にあんがとでした( ̄ω ̄*+。ペコリ〜さてと、気を取り直して! そろそろピロキファンいぢめを止めてタマレポでも書き進めようかなぁと( ̄ω ̄‖フフピロキ今ナニしてるかな? 白い服着たりしてないよね? ハゲ今ナニしてるかな? 花歌ったりしてないよね? 全然別件だといいんだけどねぇ( ̄ω ̄)ホホホアナタとワタシが夢の国〜♪ モリの小さな教会で〜♪ キャーキャーキャー 笑笑
イコーーーーーーーッ★お豆さんっ(1500回目)
entry.8 ティップネス上飯田 / 山田香緒理(KAORI)IR / アドバンスエアロマニア
2010年3月11日(木)愛知県名古屋市北区:フィットネスクラブ ティップネス上飯田にて、山田香緒理(KAORI)IRのアドバンスエアロマニア(21:10〜22:10)入場待ちの列は30名ほどで集客数は47人。(女性29、男性18)今名古屋地区で起きている現象の一面を感じ、刺激的な場所。コリオのサイクルは2週で1ブロック変わる押し出し方式。いつ来ても難易度にバラツキがないので、緊張感もあってやり応えがありますね...。後半掛け声を出す人もいて、盛上っていました。、、、KAORI先生は、参加者とのコミュニケーションを大切にされていて気さくな方。^^深い意味はないですが、これから丁寧なレポートを予定しています。(消える日記)
ティップネス上飯田 / 山田香緒理(KAORI)IR / アドバンスエアロマニア
entry.9 ゼミ飲みへ行こう★
今日は卒業式の練習でしたね午前中で終わるかと思いきや…午後15時まである始末萎えたわぁ〜\(^o^)/昼休みにバルセロナ土産のチュッパチュップスをみんなに配給しました写真はアメちゃんを美しくしゃぶるゆみたそです★練習終わった後、午後18時からパロマゼミのウルティモ飲み会@四谷三丁目カトゥは四谷三丁目を何故か新宿三丁目と勘違いして…レッド恥、かきました\(^o^)/ともあれ、パロちゃんおすすめのこのお店で…この1週間で5回目のスペイン料理を堪能ハモーンに…カルネ食が進む進むえりな氏の芸も炸裂サングリア注入後はテンションがさらにアリバしました『彼氏がね、若林に似てるんだよ〜』と、なおちゃんが彼氏の写真をみんなに見せてきたが…若林に全然似ていない事実似てなくね〜と、パロちゃんとばして回し見していたら…ボソっと一言。。『Pobre Paloma…』いきなり序盤から本日の名言が飛び出してきましたあわててパロちゃんに写真を見せたら…『ワキバヤシ??』って聞いてきたから…若 林ッってゆっくり発音してあげたよそしたら…『アァ!カミバヤシ エリカ〜…デモ ニテナイヨ〜!』…(・∀・)…。かんさんじゃねーっ若林だよっと若林がいかなる人物かも含め、再度説明したら…良く知らないみたいだけど納得したっぽいその後、えりな氏のイケメン彼氏の話題になり…なおちゃんが…私のノビオもグアポ〜ッッって叫んだら急いでフォローするパロちゃん『Pero ワカバヤシ tambien!!!』どんな会話だよーいと、こんな感じでヒートアップしていたら…店長のカルロス氏にもーちょっと静かにするように先生共々怒られた\(^o^)/でも一向に静まる気配のないうちら他の日本人の視線が痛すぎた日本にいながらアウェー体験★しかし、さすがスペイン人・カルロス氏一度は注意したクセにだんだんノってきて最終的に本来のノリ→になってしまっていた一緒に...
ゼミ飲みへ行こう★
entry.10 ニシウラグラウンド
コンフィアーサ田原さんの練習日♪練習風景(ロングキック)だけ2枚画像アップします♪(それ以上撮ってるとボク練習出来なくなりますので(笑))↓(ボアソルチGK)白いウィンドブレーカーがステキなフィールドプレーヤーもこなす彼の名は「Hムン!」彼の1対1には好評があります♪↓(遠くでキック瞬間の)「Mッチャン♪」ですね=3 先週も(○カブロにも)登場したイケメン23歳の俊足FW、(現)田原リーグチームのエースストライカーです♪この二人、田原リーグ「boa sorte」のキーマンですね♪そんな彼ら、田原1位の肩書きで 今月21日に豊橋某グラウンドにて東三河トーナメント出場します!!!是非健闘して欲しいですね♪恒例ガスト楽しんでね〜〜♪
ニシウラグラウンド
entry.11 ヒマラヤほどの〜消しゴムひとつ〜♪
昨晩はこんな記事(笑)を書いてみました。今日はあのCMの様に心弾むいい天気でした。ちょっと風が冷たかったですが昼食後に外のベンチでウトウト…。(笑)もう三月ですからね〜♪とまぁいい感じだったのですが緊急事態発生!?(笑)ご存知の方もいらっしゃると思いますがKAkashiは外出の時にポータブルCDプレイヤーを愛用しています。メモリーオーディオ全盛の昨今(笑)色々と不便な事もありますがCDを買ったその場から聴けたりするので使い続けてました。が夕方に壊れちゃったんですよ。リモコンのボリュームのマイナススイッチが引っ込んだまんま戻らなくなってし麻衣ました。本体の方で調整すればいいのですが不都合もありますので思案一時間の末(笑)遂にネットワークウォークマンを購入しちゃいました。(爆)一番容量の少ない8Gにしましたが色々細々とアクセ類も一緒に購入したのでいい感じの値段になりました。(笑)麻衣ちゃんに逢えなくても麻衣ソングは必要なんで必需品です。(笑笑)思わぬ出費でしたが一応以前からデジカメを狙っていたんで何とかなりました。もう暫くカメラは携帯で代用ですね。今日は麻里子様のお誕生日ですね♪おめでとうございます〜☆(≧▽≦)ノシそれから恵梨香様出演映画「ライアーゲーム」を観てきました。公開初日はヴィーナスフォートに居たので(笑)漸くです。テレビシリーズ観てなくても楽しめると思いますよ。スタッフロールの後のエンディングには思わず顔が綻びました。L(^^).O(^^).V(^^).E(^^)KAkashi
ヒマラヤほどの〜消しゴムひとつ〜♪
entry.12 スポーツクラブ アクトス千音寺 / 近藤幸子IR / パワーエアロ
2010年3月10日(水)愛知県名古屋市中川区:スポーツクラブ アクトス千音寺 にて、近藤幸子IRのパワーエアロ(20:55〜21:55)■潜入方法セントレアカードもしくはベネフィットカードを使用。(1回1050円)■印象とウェアお話を伺うと指導歴は10年ほど。気さくな方で明るい印象を受けます。◎レギュラーレッスン情報愛知県を中心に岐阜県のスポーツクラブでも?契約されていて、ティップネス名古屋木場・上飯田、アクトス千音寺・新瀬戸、ゴールドジム名古屋金山の5店舗確認。■参加者の特徴集客数は11人(女性7、男性4)で、年齢層は中高年の方が中心。参加メンバーは、アクトス千音寺の正会員さんのみと思われ、皆さんラフな服装です。■レッスン内容コリオのサイクルは1ヶ月1クールの2週目。64分(4分延長)の時間配分は、ウォーミングアップ12分、メインパート(3ブロック)48分、クールダウン4分。コリオは、ターン、リープ、タップ、リズムチェンジなど、手と足が連動した動きもあり、体感難易度は中上級。参加者の雰囲気は、終始落ち着いた盛上りで、近藤IRの振り付けに格闘している人も多い。近藤IRの雰囲気は、動きの間違いはなく丁寧なリードでした。■感想気楽に参加しようと甘い考えでいたら、あなどれない難易度でちょい苦戦。やり応えのあるレッスンで、楽しく汗をかくことができました。■その他近藤IR、快く写真撮影OK!とのことで、ありがとうございます。
スポーツクラブ アクトス千音寺 / 近藤幸子IR / パワーエアロ
entry.13 コスメ☆
アンブリオリス ¥3,150 アンブリオデルム ¥4,200乾燥肌の私は下地は絶対コレじゃなきゃすぐ崩れちゃう(´;ω;`)いつもノーマル(青)でも保湿力が半端じゃないから大丈夫だったんだけど、乾燥肌用(赤)も試してみたくて買ったよー。ジバンシィ マティシム(#14) ¥6,090聖子に教えてもらってからリピート4個目ローラメルシエ ルースセッティングパウダー(トランスルーセント) ¥4,935評判良いから、いつものチャコットから浮気(゜Д゜)やっぱり評判通りの良さですね(`_´)vメイベリン ダブルXLウォータープルーフ(ブラック) ¥1,575かれこれ今までに20個は使ったと思う(笑)なくなると困るから常にまとめ買いしてるー♪あと、5年くらい同じ香水を使ってたんだけどね、そろそろ変えようかなと思って、コレクロエ オードパルファム ¥10,395使ってる人多いから悩んだけど、ミドルノートからの匂いにやられた((o(´∀`)o))こんな感じです(^ω^#)写真は、上手く撮れなかったからネットから転載しましたー。こっちの方が見やすいね(゜∀゜)♪Real mewith love..→期間限定プロフィール、real更新中♪
コスメ☆
entry.14 **ローリーズ coordinate**
ランキング参加チュ応援ポチリお願いします人気ブログランキングリン何してる。。。。トップス ローリーズファームボトム snidel靴 Sergio RossiBAG richネックレス エナソルーナピアス joujou以上・・・マリン〜このサイズもピッタリしすぎずいいカンジこの際色チしたいナ
**ローリーズ coordinate**
entry.15 ピアレッテでデート★
先週、仲良しブロガーのあきちゃん とオデートしてきましたこの日はとっても天気が良くて暖かくて、お出かけ日和だった場所はあきちゃんが行ってみたいと言っていたピアレッテ ユラは2回目デス あきちゃんとこのベビたん、髪が超長いの「ユラにも分けてほしい!」って私この日何回言ったかなまだまだ個人行動が多いけど、そばにいる時は仲良く遊んでました 前回来た時もそうだったけど、ユラはひとつの場所にじっとしてなくて、いろんなところに移動しまくりでした いろいろなところで遊んだ中で、ユラが一番楽しんでたのがこれ エアトラック私が一緒になって飛び跳ねながら走ったら、ユラちん大爆笑一緒になって走って、転んで、飛び跳ねて・・・どこへ移動しても、必ずまたこのエアトラックに戻ってきてたしあきちゃんとこのベビたんもエアトラックお気に入りでした午前中から遊んで、お昼は隣接する「山河の湯 」のレストランで食べてまた遊んで。この日は本当に思いっきり体を動かした1日でした帰りに、二人ともお昼寝したのを見計らってあきちゃんとTeatime クリスピークリームドーナツでホワイトデーシーズン期間限定の「ホワイトチョコ キャラメルハート」が想像以上に美味しかったもっちもちでしたできたては最高だね席に着いてすぐベビたんは目を覚ましちゃったけど、あきちゃんとはゆっくりいろいろ話すことができたいーーっぱい笑ったし、ホント楽しい時間を過ごすことができましたあきちゃん、素敵な時間をどうもありがとう子育てブログ いつもありがとうございます
ピアレッテでデート★
entry.16 ディパーテッド
79点『ギャング・オブ・ニューヨーク』『アビエイター』に続きマーティン・スコセッシ監督とディカプリオが組んだ3度目の作品。スコセッシ映画は正直言って退屈な話が多い。本作もテンポが遅く、アクションシーンも少ないことから、中盤までは正直面白くない。緊張感はなくスケールも小さいうえに、豪華キャストも生かされていない。しかし基本的には単純なストーリー。徐々に動いていく中盤から終盤までが段々と面白くなっていく。スコセッシにしては珍しく、クライマックスはムチャクチャな展開なのもいい。サスペンス映画としては非常にレベルが高い。つまり唯一にして最大の欠点は、2時間半という長さだね。2007年アカデミー作品賞。監督:マーティン・スコセッシ出演:レオナルド・ディカプリオ、マット・デイモン、ジャック・ニコルソン、マーク・ウォルバーグ、マーティン・シーン2006年 151分原題:THE DEPARTED
ディパーテッド
entry.17 クラッシュ
80点人種のるつぼ、LAで起こる人間同士の「衝突」を描いた作品。数々のエピソードが交錯していく展開。主人公はおらず、22人もの登場人物が徐々に絡みあっていく映画。ベースは人種差別だが、この作品ではもっと基本的な、人と人との怒りと憎しみを表現している。例えば訪れた店での店員の対応の悪さ、警察の理不尽な尋問、交通事故での責任のなすりあい...身近かつ単純な揉め事を通して浮かび上がる差別意識、誰もが持つ自己中心的思想。家族や親友には愛情を注げても、見知らぬ人とはささいな事でケンカになったりする。人間なんて、そんなものなのかもしれない。「本当は誰しも触れ合いたい」という気持ちが、本作ではうまく表現されていなかった。そこが残念。2006年アカデミー作品賞作品。監督:ポール・ハギス出演:ドン・チードル、マット・ディロン、サンドラ・ブロック、ブレンダン・フレイザー、ライアン・フィリップ、テレンス・ハワード2004年 112分原題:CRASH
クラッシュ
entry.18 アルファード GGH・ANH2# フロントグリル D.A.D ZXエディション
アルファード GGH・ANH2# フロントグリル D.A.D ZXエディション ※ 純正バンパー装着可能。 ※ プリクラッシュセーフティシステム搭載車及びワイドビューフロント&サイドモニター搭載車は装着不可になります。 カイザーエンブレム(ボディーカラー:シルバ...
アルファード GGH・ANH2# フロントグリル D.A.D ZXエディション
entry.19 ダイエット★525日目★『プチリバ継続中』
2010年3月6日(土):525日目 体重:44.9kg(前日比-)(累計-8.1) BMI:18.68(前日-) 服装:パンツ一丁(実測+1000g ) 時間:AM9:00過ぎ 運動:× :○ (AM11:00) 白いチョココルネ コーヒー牛乳 (PM2:30) 外食:にて 茄子のミートスパゲティ スープ(少) (PM7:30) ローストチキン+レタス+ミニトマト ホウレン草と人参としめじのスープ ごはん80g 麦茶no image ポテト (にて) ポッキー数本 (PM5:30)no image 三ツ矢サイダーぶどう 青りんごソーダ・緑茶 (にて) !)オフサイダー実家で迎えた。8時半頃、が帰りに迎えに来てくれるため、7時半過ぎに起床。昨日、まででポケモンやってたから、超眠いw 9時前にと一緒に帰宅。それからー、2日ぶりに体重測定。 そしたら… パンツ一丁で.。 (記録は44.9kg)それ見たが「変わらずだね〜」って。 プチリバ(プチリバウンドw)状態から、ほとんど変化なし。それ以上増えてはいないんだけど、戻ってもいない。 に「体脂肪は測んないんだ?」って言われて、ついでに測ってみることにー。肉が増えたかどうかは、やっぱり体脂肪率の方がわかりやすいもんね。そしたら….。 若干増えてる? 変動の範囲内かな?まぁ、体脂肪率はむしろ理想的な数値だから、ひと安心。あとは体重が、プチリバ状態から抜け出せればいいんだけどなぁ。それから、のごはん作って、2人で洗濯したり掃除したり…。お腹すいたーお腹すいたーって言いながら、なんだかんだで11時になってしまいローソンで買った白いチョココルネで(?)ごはん〜。今日はっ、から近所に住むのぎゅの家に行くことになってたんですがっ、ぎゅから、「行かない」ってが来たんでっ、ランチしてきましたー。2時間歌った後、ぎゅ宅へ。ぎゅはすでに人妻で、3年前に結婚式をしたのでっ、いろいろと式関連のものを見せてもらいに来ましたー。式の見積りとか、挙式&披露宴のDVDとか、スライドショー&エンドロールとか、フォトアルバムとか、ウェルカムボードとか、いろいろ。ぎゅの経験上、やっぱり働きながら準備するのは大変らしいので、まだあるけど、今から少しずつやっていかないとな。。。それからー、6時半ちょい前に、式グッズを借りて退散。帰ってきて、ごはん支度。今日は、のうちにチキンレッグに下味をつけておいたので、オーブンのグリル機能で30分焼いて、ローストチキンを作りましたー。我が家は、ちっちゃいなので電気の契約容量が20Aなんですが、280℃のグリル機能を30分連続で使うので、他に電化製品を使ってると、ブレーカーが落ちるんですwなので、テレビも主電源から切って、ストーブも最小にして、居間の電気も消して、キッチンの蛍光灯だけつけて、薄暗闇の中、でポケモンやりながら30分過ごしましたwそれからー、焼きあがったところで、ホウレン草と人参としめじのスープ作ってー、7時半頃、一人でごはん。チキン、めっちゃうまかったーっ。Xmasみたいで豪華なようだけど… 1本50円なりwもっと買って冷凍しておけばよかったー。それから、いつも通り、のごはん準備して、おにぎり作って、洗いものして、10時半にを見送り。その後、でウトウトしちゃって、気づいたら1時半。 結局、その後、寝つけなくなってしまい、5時くらいまで寝床でもぞもぞしてましたw 明日は完全にヒッキーです。 ランキング参加中 応援クリックお願いします
ダイエット★525日目★『プチリバ継続中』
entry.20 オツカリサマーーー。
一週間が終わって土日はお休みみなさまお疲れさまデス一緒に初日ダッタ子が二日目にして早速ばっくれた様子ayaは相変わらず、仕事後の前髪のペタリ具合が気になって仕方ないあまりにぺたんこになるから、いつもは眉と目の間マデ前髪なんだケド近いうちにモット短くしマス最近の朝ごはんは飲むお酢とフルーツバナナは必須バナナとリンゴとか、バナナとグレープフルーツとか。きょうはグレープフルーツとみかんゼリー食べたからバナナ忘れちゃったら、いつもヘーキなのにお昼休憩マデにおなかすいちゃったバナナってやはり腹持ちいいんだね日々はじめましてのあいさつを繰り返してて、デモ人の名前って呼ばないとなかなか覚えられないから実はあんまり覚えられてない←失礼きょうは知人と待ち合わせて、帰りに有楽町のイトシアでお茶したよ手作りアイスクリィムとロイヤルミルティーきょうの復習して、眠たくなっちゃったりして、三越とプランタンに行ってきたよプランタンでミエルの焼きドーナツとエシレのバター買って帰宅ミエルのココアのがayaはだい買い物してラーメン食べて上島珈琲にてお持ち帰りしたいちごみるく珈琲がとっても美味デシタあんぱんまんのストロベリーチョコの味がした帰りに歩いてたら知人がビックリ顔になってどーしたのかと思ったら、太った小学生みたいなカッコ(ピタピタの白Teeにグレーの短パンに白のハイソックス)したおじさんがタチションしてたコンビニの入り口のふっつーの道で隠す気ゼロ三月ウサギかな春だからかね今週からは毎日あんまり寝れてないから、ひとりになると8時コロからあくびが止まらなくなるあしたはいーーーっぱい寝よsweet dreamsババーーーイ
オツカリサマーーー。
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